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  • 05:32

    【快乐体操】平衡木

    鹅教头

    13次0
    做“平衡小超人”,提高灵敏及协调性!不论孩子还是成年人、老人,平衡能力对每个人都很重要。在平衡木上练习,发展小朋友的平衡能力,让TA尝试和探索从高处往下跳,提高灵敏性、协调性。
  • 04:54

    【快乐体操】蹦床

    鹅教头

    24次0
    学会“飞翔”,锻炼空间感!当人从高处往下跳,身体在空中一定会有所调整。小朋友在蹦床上进行跳跃练习,可以锻炼TA的空间感,提高身体悬空时的控制能力。并且,还有助于提高大脑支配膝关节和踝关节,以及大腿和小腿肌肉相互协调的能力。
  • 03:17

    【快乐体操】三步起跳

    鹅教头

    16次0
    帮大脑学会判断距离 这个练习,可以帮助小朋友提高大脑判断距离的能力,以及大脑对上下肢协调配合的支配能力。比如眼前有一道沟,你觉得能跳过去,一跳却掉到沟里了。经过这个训练,就能轻松跳过去啦。
  • 02:47

    【快乐体操】前滚翻成坐

    鹅教头

    12次0
    再也不怕跌倒,随手就是一个前滚翻 练习这个动作,可以发展小朋友的滚翻能力和灵敏、协调素质,提高TA的时空感和控制身体能力。日常生活中,小朋友如果跌倒,就可以一个前滚翻,实现自我保护。
  • 03:29

    【快乐体操】肩肘倒立

    鹅教头

    9次0
    瑜伽中的“皇后体式”。这个动作在瑜伽当中,被称为“皇后体式”。可以发展小朋友的协调性与平衡能力,增强TA上下肢、腹背、腰部肌肉的力量。
  • 07:01

    【快乐体操】5-6岁走圈

    鹅教头

    11次0
    小小游乐园,综合运动能力大突破(中级难度)。把丰富多样的运动项目串成一个圈,就像一个小小游乐园。小朋友在提升综合运动能力的同时,还可以充分发挥的想象力与创造力。多人一起训练,还能培养促进友谊、树立团队意识。本集针对5-6岁的小朋友。
  • 06:58

    【快乐体操】3-4岁走圈

    鹅教头

    4次0
    小小游乐园,综合运动能力大突破(初级难度)。把丰富多样的运动项目串成一个圈,就像一个小小游乐园。小朋友在提升综合运动能力的同时,还可以充分发挥的想象力与创造力。多人一起训练,还能培养促进友谊、树立团队意识。本集针对3-4岁的小朋友。
  • 05:07

    【快乐体操】保护与帮助

    鹅教头

    4次0
    让小朋友更安全、更自信 在练习快乐体操动作时,由于小朋友的身体素质不一、感觉能力也不一样,保护与帮助就显得非常重要。不但能够预防受伤,还可以提高TA观察、分析和纠正错误的能力,培养协作、互助的习惯。 保护,分为自我保护、他人保护及用器材保护; 帮助,也分为直接帮助、间接帮助及借助器材的帮助。
  • 05:32

    平衡木

    鹅教头

    509次3
    平衡木 ——做“平衡小超人”,提高灵敏及协调性 不论孩子还是成年人、老人,平衡能力对每个人都很重要。在平衡木上练习,发展小朋友的平衡能力,让TA尝试和探索从高处往下跳,提高灵敏性、协调性。 
  • 04:54

    蹦床分腿跳

    鹅教头

    451次1
    蹦床 ——学会“飞翔”,锻炼空间感 当人从高处往下跳,身体在空中一定会有所调整。小朋友在蹦床上进行跳跃练习,可以锻炼TA的空间感,提高身体悬空时的控制能力。并且,还有助于提高大脑支配膝关节和踝关节,以及大腿和小腿肌肉相互协调的能力。
  • 03:17

    三步起跳

    鹅教头

    481次1
    三步起跳 ——帮大脑学会判断距离 这个练习,可以帮助小朋友提高大脑判断距离的能力,以及大脑对上下肢协调配合的支配能力。比如眼前有一道沟,你觉得能跳过去,一跳却掉到沟里了。经过这个训练,就能轻松跳过去啦。
  • 02:47

    前滚翻成坐

    鹅教头

    394次1
    前滚翻成坐 ——再也不怕跌倒,随手就是一个前滚翻 练习这个动作,可以发展小朋友的滚翻能力和灵敏、协调素质,提高TA的时空感和控制身体能力。日常生活中,小朋友如果跌倒,就可以一个前滚翻,实现自我保护。
  • 03:29

    肩肘倒立

    鹅教头

    544次5
    肩肘倒立 ——瑜伽中的“皇后体式” 这个动作在瑜伽当中,被称为“皇后体式”。可以发展小朋友的协调性与平衡能力,增强TA上下肢、腹背、腰部肌肉的力量。
  • 07:01

    5-6岁走圈

    鹅教头

    820次0
    走圈(5-6岁) ——小小游乐园,综合运动能力大突破(中级难度) 把丰富多样的运动项目串成一个圈,就像一个小小游乐园。小朋友在提升综合运动能力的同时,还可以充分发挥的想象力与创造力。多人一起训练,还能培养促进友谊、树立团队意识。本集针对5-6岁的小朋友,中级难度。
  • 05:07

    保护与帮助

    鹅教头

    592次3
    保护与帮助 ——让小朋友更安全、更自信 在练习快乐体操动作时,由于小朋友的身体素质不一、感觉能力也不一样,保护与帮助就显得非常重要。不但能够预防受伤,还可以提高TA观察、分析和纠正错误的能力,培养协作、互助的习惯。 保护,分为自我保护、他人保护及用器材保护; 帮助,也分为直接帮助、间接帮助及借助器材的帮助。
  • 06:58

    3-4岁走圈

    鹅教头

    949次9
    走圈(3-4岁) ——小小游乐园,综合运动能力大突破(初级难度) 把丰富多样的运动项目串成一个圈,就像一个小小游乐园。小朋友在提升综合运动能力的同时,还可以充分发挥的想象力与创造力。多人一起训练,还能培养促进友谊、树立团队意识。本集针对3-4岁的小朋友,初级难度。

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